"chi va piano, va sano e va lontano"…

10 minutes que j’attends Tata Paulette sur le palier. J’ai beau sonner, frapper à sa porte, faire mes griffes sur son beau tapis rien y fait.

« Alors Paulette, qu’est-ce que vous faîtes ?

- Je prends mon temps…

link- Je vois oui, et vous prenez une partie du mien je vous signale.

- Laisse courir, laisse-toi aller, lâche prise.

Elle a fumé Paulette ce matin ou bien ?

« Je teste la slow attitude, tu connais ?

- Vaguement entendu parler lors de la Foire de Paris oui. Mais je sens que vous allez m’en dire plus.

- La slow attitude, c’est l’art de débrancher, de bannir l’urgence et le stress.

- Ok, Tata tortue… Expliquez-moi ça.

- Selon une étude IPSOS pour Comexposium réalisée à l’occasion de la Foire de Paris dans 4 pays différents, 59 % des français se disent stressés. 77 % des européens déclarent avoir l’intention de prendre leur temps pour mieux profiter de la vie (pour 66 %) et d’améliorer celle-ci (pour 55 %)

- Le contraire aurait été étonnant.

- C’est vrai que courir du matin au soir, du lundi au dimanche, de janvier à décembre ça va 2 minutes… Notre rythme s’est accéléré entre le boulot, les enfants, les courses, les activités. Il faut tout faire en un minimum de temps. Alors on angoisse, on stresse, on craint de ne pouvoir tout faire.

- Et donc ?

- Il faut s’écouter et vivre à notre rythme : écoute ton corps, quand tu as des migraines, des douleurs oculaires ou des troubles du sommeil, il te dit quoi d’après toi ?

De te reposer pardi ! Tous ces maux sont des signaux de fatigue à prendre au sérieux. Nous sommes toujours trop speed, débordé, overbooké, charrette, pressé...

Il suffirait de faire un break en milieu de journée et de prendre le temps de respirer. On arrête la boulimie d’activités, on se relaxe et on fait la sieste ! Voilà le principe.

Le Slow nous invite à remettre nos pendules à l’heure biologique et de n’écouter que le tic-tac de nos horloges internes. En bref : à dé-bran-cher.

En plus, les bienfaits de la sieste sont reconnus : meilleure productivité, concentration, humeur, santé physique et mentale.

- Belle idée, j’adhère !

-  Il y a donc la slow attitude, nouvel art de vivre ancré dans le quotidien, de l’habitation en passant par l’éducation, le travail, le tourisme… mais aussi la Slow Food en réaction aux Fast Food et les Citta Slow : 142 villes adhèrent aujourd’hui à ce réseau international (dont deux en France : Labastide d’Armagnac et Segonzac, dans les Landes).

Sans compter le Slow travel, Slow sex, Slow planet, Slow homes, Slow media…

- Ca se décline à l’infini en somme.

- Sauf que tout le monde ne peut pas se le permettre. Par exemple, les « Slow contrariés » : principalement des femmes et jeunes actifs, pour qui ralentir semble impossible ; et les « Slow affirmés » (46 %), qui eux ont l’impression d’aller à contre-courant et ont mauvaise conscience.

- C’est dommage, qu’est-ce que je ne donnerais pas pour goûter à la sieste quotidienne.

Tout est si bon dans le roupillon… »

 *

Les designers aussi se sont mis à la page Slow pour faire de la sieste un moment unique : http://madame.lefigaro.fr/societe/slow-attitude-lart-de-debrancher-300411-149792

  *