"Le treizième travail d'Hercule : trouver un emploi"* 

Exercices du matin.

Ouvrir un œil, puis le second sans que l’autre ne se referme. Tenir ainsi jusqu’à ce ma vue soit nette. Mettre un pied à terre. Non, pas celui-là, c’est le mauvais, l’autre ! Ne sachant pas lequel est le mauvais, poser les deux finalement.

Réussir l’exploit de se lever et celui d’aller jusqu’à la cafetière sans se cogner.

Entendre Tata Paulette derrière la porte… Quoi ! Tata Paulette ? Derrière la porte ? Déjà ?!

« Psstt. Tu es là ? Psstt.

- Oui Paulette ?

- Tu ne devrais pas travailler aujourd’hui.

- C’est que je me dis chaque jour parfois.

- Alors reste chez toi, ne bouge surtout pas avant 10 heures !

- Une menace plane sur le quartier ? Vous avez eu une vision cette nuit ?

- Non non. C'est une étude parue en Suisse** qui pourrait se vérifier en France : selon la SUVA (organisme d’assurance accidents obligatoire), le lundi est le jour le plus dangereux de la semaine.

- Était-ce nécessaire de faire une étude pour en venir à ce constat…

- Oui, car le lundi n’est pas seulement le jour maudit où l’on reprend gaiement le boulot. C’est surtout le jour où le plus grand nombre d’accidents du travail survient.

Cette "malédiction" du lundi touche n’importe qui (hommes, femmes, de tous âges) n’importe où (maison, travail, trajet), n’importe quand (matin, après-midi)… Sur les 700 accidents du travail recensés en moyenne chaque jour par la Suva, un pic est constaté en début de matinée et en début d'après-midi.

  Dessin Echevin - Montage LilieM

- Ah ! Voilà un argument intéressant : pour enrayer ce phénomène en début d’après-midi, il suffirait d’instaurer une sieste obligatoire post-déjeuner !

- Plus précisément, si les risques de se blesser sont élevés dès 6 heures du matin, c’est entre 7h00 et 08h00 que les accidents professionnels connaissent une hausse de 40% (les chutes et faux pas augmentent de 80 à 90 %), pour atteindre un point culminant entre 9h et 10h puis entre 14h et 15h.

- Tiens, tiens, après 10 heures, ça ne marquerait pas l’heure d’une pause ça ? Quelle coïncidence !

 - Parfaitement ! L’étude montre que la situation se rétablit nettement après cette pause incontournable vitale essentielle.

- A quoi serait due cette poisse tendance ?

- A un décalage de notre horloge interne. Selon le professeur Jürgen Zulley (Centre de médecine du sommeil de Regensburg - Allemagne), de nombreuses personnes modifient leur rythme de sommeil en fin de semaine et se lèvent trop tôt le lundi matin, fatiguées et sans énergie.

- Alors, quelles sont les solutions ?

-  Dormir ! En ne changeant pas nos habitudes de sommeil le week-end et en gardant le rythme pépère de la semaine. Il est recommandé de conserver son rythme habituel de sommeil le week-end en se couchant et se levant aux mêmes heures que la semaine.

Réjouissant. Je suis déjà une marmotte la semaine, je serais désormais un paresseux le week-end.

Rester prudent ! Maintenant qu’on sait cela, la prudence est de mise. Du lever à l’arrivée au travail, en passant par l’éventuel dépôt de vos enfants à l’endroit habituel ou autres détours, soyez vigilants.

Regardez plusieurs fois avant de traverser, ne courrez pas dans l’escalier, n’utilisez aucun objet dangereux (paire de ciseaux, agrafeuse, bouilloire, stylo…), ne serrez la main à personne (risque d’entorse)…

Faire des pauses ! Et oui, désormais vous aurez une excellente raison pour faire les pauses café indispensables pour débuter la semaine.

Votre patron vous remerciera sûrement de ce geste en faveur de la lutte contre les accidents du travail.

Autre solution plus radicale : éviter d’aller travailler le lundi ! »

Quelle bonne idée.

L’inconvénient, c’est que si on ne va pas travailler le lundi et que le premier jour de travail est le mardi, le mardi deviendra le premier jour de la semaine de travail, donc le plus dangereux…

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* Roland Topor - Pense-bêtes

**Enquête publiée lundi par la Suva sur les accidents subis entre 1999 et 2008 par ses assurés, soit environ la moitié de la population active suisse