"La vieillesse est si longue qu'il ne faut pas la commencer trop tôt"*

« J’ai une nouvelle détonante ! Plus la peine de stresser à tenter de déstresser. Lassé du zen pour chasser les ans ? Tant mieux !

J’ai appris que pour vivre vieux il fallait être des acharnés de la vie… et du boulot !

- Ah, c’est pas gagné pour moi alors…

- The longevity project* a été lancé en 1921 par un psychologue, Lewis Terman, qui voulait comprendre qui vivait plus longtemps et pourquoi.

1500 enfants ont ainsi été sélectionnés pour être suivis toute leur vie : personnalité, loisirs, études, ambiance familiale, choix de carrière, relations sociales, vie de couple, religion, rien ne leur a échappé.

- 1921 ? Effectivement c’est du projet de longévité !

- Glousse, glousse !

Il s’agit une plus vaste étude menées sur la longévité, livrés par les docteurs Howard S. Friedman et Leslie R. Martin de l'université de Riverside (Californie) dans un ouvrage* paru le mois dernier aux États-Unis.

Ils planchent sur les travaux de Terman depuis 1991, et si la majorité des 1500 participants sont décédés à ce jour, les auteurs ont cherché à savoir quelle vie ils avaient eue.

- Et ils ont réussi apparemment ?

- Oui. Globalement, pour vivre vieux, il faudrait :

•  ne pas chercher à vous débarrasser du stress et travailler d'arrache-pied,
•  éviter de se montrer génial et heureux depuis l'enfance,
  
•  que les hommes se marient et que les femmes n'hésitent pas à divorcer...

Dessin ECHEVIN

- A bas les yoga-soja-oméga ! L’époque du zen est révolu(tionné)

- Attends je vais t’en dire plus ! Par exemple, cette étude révèle que :

> Les individus les plus joyeux, les plus drôles, les plus optimistes lorsqu'ils étaient enfants vivent moins longtemps que ceux qui étaient nonchalants et peu blagueurs.

Les enfants joyeux deviennent des adultes plus insouciants et ont tendance à prendre plus de risques pour leur santé, alors que les autres deviennent des adultes plus prudents.

De quoi donner une bonne excuse à ceux qui font toujours la gueule tête...

> Pour les hommes, le mariage est un facteur de longévité.

Ceux engagés de nombreuses années dans un couple ont tendance à vivre plus vieux. Ils dépassent le plus souvent le cap des 70 ans, alors que seul un tiers des hommes divorcés et/ou remariés l’atteint.

En revanche, les femmes sont plus chanceuses que les hommes, celles qui ont divorcé et vivent seules prospèrent.

Selon l'étude, les femmes dépendent beaucoup moins des hommes dans leurs relations sociales et sont moins dévastées si elles se retrouvent seules.

Ah voilà je le savais ! Des wonderwomen, je l’ai toujours dit !

> Les personnes les plus impliquées dans leur travail vivent plus longtemps, malgré leur forte exposition au stress.

Les enfants décrits comme peu joyeux y parviennent davantage grâce à leur inquiétude et à leur méticulosité. Au contraire, ceux d'un naturel joyeux et optimiste prennent le plus souvent les problèmes à la légère, sont moins ambitieux et échouent dans leur carrière, augmentant de ce fait leur risque de mortalité.

Attendez là, ce serait pas une farce façon « travaillez plus, etc. » ?

> Les personnes qui se sentent aimées et soutenues rapportaient qu’elles avaient une meilleure qualité de vie, mais ne vivaient pas plus longtemps pour autant… »

Super programme, je commence demain !

*

*The Longevity Project: surprising discoveries for health and long life from the landmark eight-decade study, Hudson Street Press, mars 2011

Sources : le point / express.be

*Benoîte Groult

*